SUDAH SARAPAN Sarapan itu penting buat kesehatan

Tidak semua orang mempunyai kebiasaan sarapan pagi, mereka mungkin makan cukup dua kali dalam sehari. Tidak perlu menghubungkan ini dengan kemampuan finansial, mungkin saja hal itu oleh karena kebiasaan atau hanya gaya hidup. Sebaliknya mungkin orang lebih memilih makan tiga kali sehari dimulai dengan rapan pada pagi hari. Bahkan berprinsip untuk sarapan dibutuhkan porsi yang lebih banyak daripada makan siang atau makan malam/sore. Ya, kita lebih menyoroti ini dari segi kebiasaan atau gaya hiduplah. Namun secara kesehatan tentu kita berpikir bahwa makanan itu penting untuk menambah tenaga, khususnya makan karbohidrat yang banyak pada nasi. Sedangkan protein untuk daya tahan tubuh dari penyakit. Lemah untuk cadangan energi bagi tubuh. Mineral untuk kebutuhan khusus masing-masing sel tubuh demikian juga vitamin. Dan jangan lupa air minum yang sangat penting untuk semua karena tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Dua pertiganya. Jadi bagaimana dengan prinsip Anda tentang sarapan? Sudah sarapankah Anda hari ini? Selamat menikmati.